म हरियो मटरको एक क्यान गर्न सक्छु?

क्यान्ड हरियो बीन्स बहुमुखी र सुविधाजनक घटक हो जुन विभिन्न भाँडा माझमा बढाउन सक्छ। चाहे तपाईं द्रुत खाना कोर्रा को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको मनपर्ने व्यंजनहरु लाई पोषण बृद्धि गर्नुहोस्, क्यान्ड हरियो सिमी जस्ता खानाहरू तपाईंको भान्छामा एक खेल पचाई हुन सक्छ। यहाँ केहि विचारहरू छन् क्यान्ड हरियो सिमीहरू कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे।

1 द्रुत साइड डिश: क्यान हरियो सिमीहरूको मजा लिन सजिलो तरीका भनेको गर्मी र सीजनलाई ती हो। केवल सिमीहरू खरूरी दिनुहोस्, तिनीहरूलाई प्यानमा तताउनुहोस्, र सानो माखोट, नुन र मरिचसँग टस गर्नुहोस्। एक अतिरिक्त किकको स्वादको लागि, लसुन पाउडर थप्नुहोस् वा prethasan चीजको छर्कने।

** 2। स्प्लिट मटर सूप: ** क्यान्ड हरियो सिमीहरूले स्वादिष्ट सूप बनाउँदछन्। Bange र कुखुराको ब्रोथको साथ सिमी मिश्रण गर्नुहोस्, प्याज र लसुन र मौसम थप्नुहोस्। सूप रिचर बनाउन एक सानो क्रीम थप्नुहोस्। यो एक द्रुत र सान्त्वनादायी डिश हो जुन वर्षको कुनै पनि समयमा उत्तम छ।

। सलाद: सलादमा क्यान्ड हरियो बीन्सहरू थपेर रंग र पोषण थप्नको लागि उत्तम तरिका हो। उनीहरूले मिश्रित साग, चेरी टमाटर र एक हल्का Vinigrette संगै जोड दिए। तपाईं तिनीहरूलाई एक मिठो र क्रन्टा स्वादको लागि पास्ता सलादहरूमा पनि थप्न सक्नुहुन्छ।

।। हलचल-फ्राई: एक द्रुत, पौष्टिक डिशको लागि हलचूर-फ्राईहरू थप्नुहोस्। उनीहरूको जीवन्त र color र कोमल बनावटलाई जोगाउन खाना पकाउन को अन्त्यमा तिनीहरूलाई थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई तपाईंको प्रोटीन र पौष्टिक सन्तुलित डिशको लागि प्रोटीन र अन्य तरकारीहरूको छनौटको साथ मिश्रण गर्नुहोस्।

। तिनीहरूले ट्युना नर्डल क्यासरोल वा गोठालोको गोठालो पाई जस्ता भाषद बढाउँछन्, दुबै स्वाद र पोषण जोडे।

अन्तमा, हरियो सिमीनको एक वाचेन आवश्यक मात्र हो; यो एक बहुमुखी घटक हो जुन विभिन्न तरीकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ। छेउको भाँडा माझौराबाट मुख्य भाँडामा, सम्भावनाहरू अनन्त छन्। त्यसोभए अर्को पटक तपाईं हरियो सिमीहरूको लागि पुग्नुहुन्छ, याद गर्नुहोस् कि तपाईंसँग तपाईंको औंलाहरूमा धेरै स्वादिष्ट विकल्पहरू छन्!