कसरी क्यान्ड किडनी बीन्स पकाउने?

क्यान्ड किडनी सिमी बहुमुखी र सुविधाजनक घटक हुन् जसले विभिन्न प्रकारका भाँडा माझमा बढाउन सक्दछ। चाहे तपाईं हार्दिक चिली, एक स्फूर्तिदायी सलाद, वा सान्त्वनादायी स्टौ, क्यान्डेड किडनी सिमीहरू पकाउन सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईंको पाली रचनात्मकता बढाउन सकिन्छ। यस लेखमा हामी तपाईंलाई सबैभन्दा प्यारारी स्टेपलबाट धेरै स्वाद र पोषणबाट पोषणकर्ताहरू पाउने कुरा सुनिश्चित गर्न उत्तम तरिकाहरू तयार गर्ने र पकाउनको लागि उत्तम तरिकाहरू पत्ता लगाउँदछौं।

#### क्यान्ड किडनी सिमीहरूको बारेमा सिक्नुहोस्

क्यान्ड किडनी सिमीहरू प्रि-पकाइन्छ र क्यानमा संरक्षित हुन्छन्, तिनीहरूलाई व्यस्त कुकहरूको लागि द्रुत र सजिलो विकल्प बनाउँदछन्। तिनीहरू प्रोटीन, फाइबर र आवश्यक पोषकहरूका साथ प्याक छन्, तिनीहरूलाई कुनै खानामा स्वस्थ थप बनाउँदछन्। जे होस्, तिनीहरू सिधा गर्न सकिन्छ जबबाट गर्न सकिन्छ, थोरै तयारी उनीहरूको स्वाद र बनावटमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्दछ।

#### क्यान्ड किडनी सिमीहरू तयारी गर्दै

क्यान्ड किडनी सिमीहरू पकाउन र पकाउनु अघि नै खेर फाल्नु पर्छ। यो चरणले अत्यधिक सोडियम र संरक्षकहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ जसले स्वादलाई असर गर्दछ। केवल सिमीलाई कोलोकरमा खन्याउनुहोस् र एक वा दुई वा दुईको लागि चिसो पानीमुनि कुल्नुहोस्। यसले केवल सिमी सफा गर्दैन तर उनीहरूको समग्र स्वाद सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

##### खाना पकाउने विधि

1 ** StoveTtopk खाना **: क्यान्ड किडनी गेडाहरू पकाउनको लागि सजिलो तरीकाले स्टोभटोपमा पकाउनु हो। रिमिंग र निकासी पछि, प्यानमा सिमीहरू थप्नुहोस्। बीन्सलाई चिसो राख्नको लागि थोरै मात्रामा पानी वा बौरो जोड्नुहोस्। तपाईं लसुन, प्याज, जीरान, वा चिली पाउडर जस्तै स्वाद बढाउन। मध्यम तापक्रममा गर्मी गर्मी, कहिलेकाँहि रूपमा, जेन्सलाई तातो नभएसम्म, सामान्यतया -10-10 मिनेट। यो विधि सूच, स्ट्रु, वा चिलीलाई सिमीहरू थप्नका लागि ठूलो छ।

2 **** orate **: यदि तपाईं सिमीहरूलाई अधिक स्वादिष्ट बनाउनको लागि चाहानुहुन्छ भने तिनीहरूलाई पालन गर्नुहोस्। एक स्किलेटमा, मध्यम तापक्रममा जैतुनको तेलको तालिका तताउनुहोस्। काटिएको प्याज, लहल वा बेल मिर्च र सफ्ट्स नरम नभएसम्म त्यसो भए रिनिफ गरिएको किडनी सिमीन र सिजनलाई नुनको साथ, मिर्च र तपाईंको छनौटको मसलाहरू। सतेलले सताल तरकारीहरूको स्वाद अवशोषित गर्न अनुमति दिनको लागि अर्को 7-7 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। यो विधि सलाद वा साइड डिशको रूपमा बीन्स थप्नको लागि ठूलो छ।

। "** माइक्रोवेभ पकाउने **: यदि तपाईं समयमै छोटो हुनुहुन्छ भने, माइक्रोवेभ तातो किडनी सिमीहरूको द्रुत र कुशल तरीका हो। धुलो किलोनी सिमीलाई माइक्रोवेभ-सुरक्षित कचौरामा राख्नुहोस्, थोरै मात्रामा पानीको थोरै मात्रामा थप्नुहोस्, र कचौरालाई माइक्रोवेभ-सुरक्षित ढेर वा प्लेटको साथ कभर गर्नुहोस्। 1-2 मिनेटमा उच्च ताप भन्दा तातो, आधा बाटोको माध्यमबाट हलचल। यो विधि कुनै पनि खानामा छिटो थप गर्न उत्तम छ।

। "** बेक **: एक विशेष उपचार को लागी, भुन्डा क्यान्ड किडनी बीन्स। Preeheated ओभन 35055 ° f (175 ° c)। धुने टमाटरको साथ बेकिंग डिशमा धुने किलोनी सिमी राख्नुहोस्। करीव 20--300 मिनेटको लागि बेक्नुहोस् बसोबास गर्नको लागि यस विधिले एक स्वादिष्ट र स्वादिष्ट डिश उत्पादन गर्दछ जुन मुख्य पाठ्यक्रमको रूपमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ वा एक साइड डिशको रूपमा।

#### अन्तमा

खाना पकाउने क्यान्ड किडनी सिमी एक सरल प्रक्रिया हो जुन तपाईंको खानामा गहिराइ र पोषण थप गर्दछ। पकाएर र विभिन्न खाना पकाउने विधिहरू प्रयोग गरेर, तपाईं तिनीहरूको स्वाद र बनावट बृद्धि गर्न सक्नुहुनेछ, तिनीहरूलाई तपाईंको खाना पकाउने रिपेट्रोयरमा रमाइलो बनाउँन सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं सता, भिजेको, वा तिनीहरूलाई स्टोभमा छान्नुहुन्छ, क्यान्डेड किडनी सिमीहरू कुनै समय मा स्वादिष्ट र स्वादिष्ट भाँडा माझी गर्न मद्दत गर्न। अर्को पटक तपाईं किडनी सिमीको लागि पुग्नुहुन्छ कि यो पोषणको लागि धेरै बाहिर प्राप्त गर्न यी सुझावहरू याद गर्नुहोस्!